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AG平台 【特殊时期 有效家教】正面管教家庭教育指导(四):压不住火怎么办?

2020-03-06 15:42

小余说“好的”,然后帮菲菲脱了睡衣之后继续去煮早餐。菲菲换完校服,穿上袜子,就在餐桌上自觉地喝水和吃早餐了。

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第二天早上,菲菲7点就起床了。准备换衣服时,她的睡衣比较难脱,有点想要发脾气。小余走过去,举起4个手指,做出大脑盖子打开的动作。菲菲缓和了下来了,她说:“妈妈你先帮我脱这个睡衣,其他的我自己才能穿啊。”

我们熟知的“冷处理”方式,包括忽视不理、让孩子自己回房间反省、惩罚等等,这些方式最大的弊端是会使本已感到孤独和联结断裂的孩子,在内心更加孤独、没有归属感。

具体怎么做呢?别着急,下一期,我们还会告诉你更多 「积极暂停」的技巧。

当一个人生气时,「理性脑」会暂停工作,就像盖子掀翻了一样,正面管教把它比喻为「掀翻了大脑盖子」。这时,“露”出来的是「动物脑」。这也是为什么当人发脾气时AG平台,会像小动物一样AG平台,本能地攻击或者逃跑AG平台,做出一些非理性的行为。这时,我们是无法与人合作、理性地解决问题的。

有研究表示,理智脑要到25岁才发育成熟,因此孩子更容易出现情绪失控、大吵大闹的状态。对大脑盖子打开有意识,先处理心情,再处理事情,这也是我们应该教给孩子的一项重要技能。

这就是「掌中大脑」模型。丹尼尔·西格尔博士在他的著作《由内而外的教养》中,首次提出了用手掌模拟大脑的模型,帮助父母更好地了解大脑,管理情绪。

注意:冷静,而非冷处理。暂停,而非放弃。

将手掌伸开来,掌心到手腕的部分称为 「脑干」,主管人类的基本生理反应和本能行为。将拇指弯曲在掌心上,这两部分合起来被称为 「动物脑」。「动物脑」很重要的一个功能是激发人的本能行为。当人在面对威胁时,会本能地逃跑、攻击或僵住。

(1)当你或孩子沮丧时,不要试图解决问题。

怎么办?

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素材来源:慧育初心家庭教育专业培训机构、横栏镇妇联

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菲菲的转变给了小余大大的鼓励,她分享说,以前孩子发脾气,她第一时间想的是帮孩子解决问题,常常忽略了孩子的情绪。通过了解大脑,她跟孩子都对大脑盖子打开有了意识,处理事情变得更畅快了。

各位家长看完有什么感想?生活中有没有遇到什么育儿问题想和我们探讨?欢迎在留言区给我们留言,我们会根据大家普遍关心的问题请专业的正面管教导师为大家答疑。期待和大家的相遇~

小余给菲菲洗澡时,菲菲说:“爸爸刚才那么大声说我,他的大脑盖子打开了!”

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典型事例:

上一期和大家分享了 【教孩子该做什么,而不是不要做什么】,不知道大家实践后有什么感想呢?这一期,我们来讲一个大家经常会遇到的疑问:压不住火怎么办?我们来分享正面管教工具 【了解大脑】。

菲菲是一个6岁的孩子,她的妈妈小余在正面管教课堂上学习「掌中大脑」以后,小余回家跟孩子和丈夫介绍了「掌中大脑」模型。接下来,有趣的事情发生了。

小余觉得很惊讶,显然,菲菲对大脑盖子打开已经有意识了。洗澡的过程中,她们一起分析了大脑盖子可能打开的情况,然后小余问菲菲:“咱们互相督促提醒和帮助,合起来好吗?”菲菲愉快地答应了。

(3)把问题放在家庭会议议程上,是给大家冷静期的一个办法。

各位读者大家好,又到了正面管教周一见的时间了!

感觉好,才能做得好

原标题:【特殊时期 有效家教】正面管教家庭教育指导(四):压不住火怎么办?

我们的大脑是如何运作的。

对情绪有意识,是情绪管理的开始。当一个人意识到大脑盖子打开了,才会想办法把它合起来。

《儿童心理学》一书中提到,“当儿童自己的情绪调节能力还在发展、还需要成人帮助的时候,父母的情绪失控可能是一个令人非常恐惧的经历”。所以,作为父母,作为成人,请记住我们的前额叶皮质是发育成熟的。当挑战来了的时候,请有意识地合上大脑盖子,积极暂停。慢慢地,这会变成你的无意识行为,也会让你的孩子学习到这种能力,从而受益终生。

实际上,所有人的「大脑盖子」都会时不时掀翻。我们可以找到一些聪明的方式,一些自我平静的方式,让「大脑盖子」重新合起来。这时,才是解决问题的好时机。

抗疫路上有你有我,

将手掌合起来,握成拳头,你的拳头代表大脑皮层,手指甲的部分代表「前额叶皮层」,也可以称之为「理性脑」,它掌管人类的高级认知功能,如换位思考、道德意识等。

这简直是最残酷的惩罚方式了。孩子可能正因为孤独,没有归属感,与我们的联结断裂,而大吵大闹、嚎啕大哭。如果我们对他们视而不见、听而不闻,孩子会有多么无助。

编辑:吴玉婷

在运用这一工具时,我们需要警惕的是:双方冷静,积极暂停,是「暂停」,而非冷处理和放弃。待情绪平复以后,我们仍然需要回到问题当中来,解决问题。

(2)等待,直到度过冷静期(积极暂停),你们的理性大脑都开始工作时。

尤其在对孩子使用时,要密切注意的一个关键因素是:联结。它意味着,尽管「暂停」,两者之间仍然有爱的表达和传递。

很多家长分享说:“正面管教的工具都很管用,只是很多时候,我根本想不起来用哪些工具,更别提这些工具有多管用了!”这种情况就是压不住火的时候。

先来看看火上来时,

育儿的道路上,总免不了有孩子的不合作、家人的不理解。遇到挑战,压不住火怎么办?

原标题:中国短道速滑队“模拟世锦赛”周末开战

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